チェアヨガでライフスキルを構築する

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クラス内で、自己への気づきや自己統制能力の発達をサポートしてあげましょう。

ライフスキルを念頭においてデザインされたYoga Ed.のポーズは、生徒たちが自分が何者で、またどんな状態にいるのかに気づくこと、そして意識的になりたい自分に、なりたい状態にシフトしていけるようにサポートするための簡単に実践できるツールです。