新学期に向けたツールキット

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先月の呼吸法を取り入れながら今度は身体を動かし、新年度の切り替えをスムーズしましょう。このツールキットではさまざまなポーズを紹介していて、子どもの年齢やヨガ経験の有無に関係なく誰でも簡単に行うことができます。体育の時間やクラス内、またはご家庭でも挑戦してみてください。