あっという間にもう12月。この時期は家族や大切な人と過ごすかけがえのない時期ですが、クリスマスや帰省、年末年始の準備でバタバタと追われ、時には体調を崩したりと何かとイライラが溜まってしまう時期でもありますね。こんな時こそ、セルフケアをしっかりとして心身ともに健康でいられるようにしましょう!

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