あなたがヨガをしている時、ただ単に身体を動かし運動をしているだけではありません。呼吸やポーズをしながら身体を動かしている時や、あまり身体を動かしていないように思えるリラクゼーションの間でさえも、あなたは活発的に脳を刺激しているのです。無料で提供しているこのインフォグラフィックでは、脳の部位と各部位の働きの紹介や、それら各部位がヨガを行っている際どのように鍛えられているのかを説明しています。身体と同じように、脳も使えば使うほど鍛えられ強くすることができるのです。ヨガで身体も脳もしっかり動かして、より良い健康へのサポートをしましょう。

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